El estrés crónico afecta a tu salud. Cuando has metido la cabeza bajo tierra, es difícil detectarlo. Y cuando lo has detectado, es difícil dar los pasos necesarios para cambiar esa situación.

Lo realmente necesario, el primer paso, consiste en comprender que mantener esa situación es la única opción no válida de todas. La ayuda está ahí fuera en muchas formas, y la meta número 1 en ese momento es encontrarla.

Lo que no te mata te hace más fuerte, y ser consciente de que tocas fondo es el primer paso para tomar impulso con fuerza.