La vida es fricción (además de muchas otras cosas). Y toda fricción produce desgaste.

Afortunadamente, determinadas cosas pueden aguantar mucho más de que lo que en un principio parece. Y por fortuna también, muchas de ellas tienen la capacidad de regenerarse.

Es importante saber cuáles tienen esa capacidad y cuáles no. Un desgaste lento pero constante sobre algo que no se regenera se traduce en una cuesta abajo constante. Sin embargo, en las ocasiones en que tiene la capacidad de regeneración la situación es diferente.

Cuerpo y mente sufren desgaste a diario. Pero tienen gran aguante y, además, son capaces de regenerarse cuando no cruzas determinados límites. Sin embargo, necesitan que facilites que lo hagan creando el entorno óptimo para ello.

Las carreras largas no van solamente de correr, van de economizar. Y de regenerar. A más largas, más fuerza cobran economizar y regenerar. Y prácticamente todas las que producen resultados que merecen la pena son largas.